怀孕初期应该补充什么？

　　女性在怀孕初期由于常会出现有恶心、呕吐的不适反应，应注意以下几点：

　　第一、需要适当的补充维生素、矿物质、微量元素，比如可以口服叶酸片或者是复合维生素片等，起到预防先天畸形的作用。

　　第二、在饮食上适当的也要注意，多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，例如肉类、鱼、虾、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　第三、按时做早期唐筛、NT检查等。

　　女性在怀孕的初期，由于胎儿发育较小，因此对营养的需求也不是太多，不可以过量的补充营养，以免导致营养过剩，女性出现肥胖引起妊娠合并症的发生，另外女性在怀孕初期应该注意适当的休息，避免烟酒、细菌、病毒等的不利刺激，保持心情放松，也有利于胚胎的生长发育。